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SUMMARY:Séance de sophrologie
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20230630T193000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20230630T203000
LOCATION:Accrosport
DESCRIPTION: Je souhaite être détendu.e et serein.e de manière optimale au quotidien. 

Thématique de la journée. 

- Brève présentation de la sophrologie et ses origines.

- exercices de relaxation dynamiques (4 au total)

- visualisation positive : voyage dans le cosmos pour s’éloigner de nos tensions et ressentir la détente. 

Prévoir une Tenue confortable & bouteille d’eau.
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