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SUMMARY:Hatha Yoga
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LOCATION:Studio en terre d'étoiles
DESCRIPTION: Retrouver l’équilibre entre corps et esprit
Le Hatha Yoga est une pratique douce et accessible à tous, qui permet de se reconnecter à son corps et à sa respiration. À travers des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et des moments de relaxation, ce cours vous invite à renforcer et assouplir le corps, calmer le mental, améliorer la concentration et la vitalité, cultiver un espace intérieur de sérénité.
Chaque séance est construite pour vous offrir un temps de présence et d’ancrage, dans le respect du rythme de chacun.

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ce cours est une parenthèse bienveillante pour harmoniser énergie et détente, et repartir plus léger.
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