Postures, respiration, mobilité, méditation au son des instruments. Une séance qui invite à soutenir sa vitalité, se sentir ancré(e), tonique et pleinement présent(e) pour démarrer la journée. Le tout dans la lumière du matin, quand le soleil traverse les pins et vient doucement illuminer le studio.

Offrez-vous un moment unique de détente et d’évasion !

Plongez dans un univers de calme et de bien-être grâce à notre cours de méditation et voyage sonore. Guidé par des sons enveloppants de bols tibétains, en cristal et autres instruments vibratoires, vous serez invité à explorer vos sensations, relâcher les tensions et retrouver un profond état de sérénité.

Que vous soyez novice ou habitué, cette expérience sensorielle vous permettra de :

Évacuer le stress et les tensions accumulées
Reconnecter votre corps et votre esprit
Vibrer au rythme des sons pour un véritable voyage intérieur

Chaque jeudi soir, offrez-vous ce rituel de bien-être et repartez ressourcé, apaisé et aligné. Votre moment de paix commence ici.

Un circuit training combinant renforcement fonctionnel, équilibre, mobilité et cardio.
Accessible à tous niveaux, ce cours permet de développer force, stabilité et explosivité dans les mouvements, aussi bien pour la glisse que pour le quotidien.