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SUMMARY:Vinyasa Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261103T191500
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LOCATION:Espace Yoga & Danse Méditerranée
DESCRIPTION: Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique et fluide où les postures s’enchaînent au rythme du souffle. Les séquences évoluent au fil des cours et proposent d’explorer mobilité, force, équilibre et fluidité, toujours avec différentes options.
Mais le yoga ne s’arrête pas aux postures : chaque cours s’articule autour d’un thème inspiré de la philosophie du yoga et peut également inclure pranayama (respiration), mantra, méditation et relaxation/Savasana.
Les thèmes évoluent au fil de l’année et sont explorés aussi bien sur le tapis que dans notre quotidien.

Pas besoin de réussir toutes les postures ni de suivre toutes les options.
Chacun·e est invité·e à écouter son corps et à adapter sa pratique.
✨ Une pratique dynamique et complète, sans recherche de performance.
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