HATHA YOGA - YOGA POSTURAL
2022-09-14 18:45 - 20:00 (Europe/Paris) | espaceYUZU
Comme une entrée en séance, le yoga postural démarre toujours par quelques minutes de Respiration. Puis, nous préparons le corps pour les postures de yoga avec en fil conducteur « alignement – précision – ajustement » , toujours dans l’esprit « Stira Sukkha », l’effort dans l’aisance. Une séance de yoga postural se termine par une relaxation profonde de 5 à 10 minutes.
