Comme une entrée en séance, le yoga postural démarre toujours par quelques minutes de Respiration. Puis, nous préparons le corps pour les postures de yoga avec en fil conducteur « alignement – précision – ajustement » , toujours dans l’esprit « Stira Sukkha », l’effort dans l’aisance. Une séance de yoga postural se termine par une relaxation profonde de 5 à 10 minutes.
Les 2 séances de l'heure du déjeuner, mardi et vendredi, peuvent bénéficier d'une tarification spéciale vous permettant de passer d'une séance à l'autre facilement. N'hésitez-pas à vous procurer le "Pass heure du dejeuner" ou à me contacter pour que je vous explique la subtilité de vive voix :-) si vous souhaitez aussi venir à d'autres moments