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SUMMARY:Yoga silla
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LOCATION:Espai 7
DESCRIPTION: Práctica accesible para todos los públicos, ideal para personas con movilidad reducida, lesiones, edad avanzada o que se inician en el yoga. Utilizando la silla como apoyo, se exploran posturas, respiración y movimientos conscientes para mejorar la movilidad, la fuerza suave y el bienestar general, sin necesidad de bajar al suelo.
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