Una práctica dinámica en la que el movimiento y la respiración se sincronizan en una secuencia fluida.
Fortalece el cuerpo, mejora la flexibilidad y enfoca la mente.
Ideal si buscas energía, presencia y conexión contigo.

El yoga ha demostrado ser uno de los métodos físico-espirituales más completos y eficaces. Elimina tensiones, agresividad, contracturas físicas, estrés, facilita la capacidad de concentración y de autocontrol…
En una época en la que nuestros hijos viven constantemente bombardeados de “ruido”, con problemas de concentración, disfunciones en el sueño, hiperactividad, etcétera, el yoga demuestra ser una herramienta maravillosa para desarrollar la atención, la relajación y la buena forma física.