
60+ Hatha yoga Wachtlijst
16 januari 2025 •
16:30 - 17:40
Valkenkamp 40, Grote zaal

Ester Gieles
In mijn groepslessen en privé sessies begeleid ik je vanuit mijn sportmedische en yoga-achtergrond op verantwoorde wijze naar meer rust en tevredenheid in je lichaam en geest.
Beschrijving
Een rustige yogales met veel aandacht voor de beweeglijkheid van de gewrichten en souplesse van de spieren. Voor de overgangen tussen de houdingen en bewegingen nemen we de tijd. Naast souplesse is er ook ruimte voor kracht en stabiliteit. Je adem ondersteunt je in de bewegingen.