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SUMMARY:Yang to Yin (mit Marie) 26.02.-02.04.26
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LOCATION:EVIA‘s Loft
DESCRIPTION: Dieser geschlossene Kurs mit 5 x 60 Minuten ist aktuell ausschließlich direkt über Marie zu buchen:
0163 13 85 30 4
mjanuschewski@yahoo.de
Kurskarte: 80,- EUR

Fitness trifft Yoga und Klang
Bei diesem geschlossenen Kurs mit 5 Terminen reisen wir durch eine ganzheitliche Session vom “Yang” (Aktivität, Anspannung) zum “Yin” (Passivität, Entspannung). Jede Session starten wir mit einem Cardio-Training zu rhythmischer Musik, um unser Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung zu bringen. Danach widmen wir uns unserer Muskulatur, welche wir über gezielte Körpergewicht-Übungen ansprechen und stärken. Nach dem aktiven und schweißtreibenden Teil der Session, gehen wir für den Cool-Down in leichte Yoga-Flows über. In der Endentspannung genießt du die wohltuenden Klänge der Therapie-Klangschalen und darfst ganzheitlich tief loslassen.

Das Bewegungsprogramm: 

- stärkt die Muskulatur & das Herz-Kreislauf-System
- fördert die Fettverbrennung
- kräftigt das Immunsystem
 
Das Sound Bath:

- lässt dich in eine tiefe Entspannung sinken
- aktiviert die Selbstheilungskräfte
- löst Blockaden & Verspannungen
- reinigt unsere Zellen
- ist Detox für Körper & Geist
- bringt die Seele zum Schwingen

Über Marie:
Marie hat ihre Liebe zur Bewegung, zu den Klängen der Klangschalen und den Menschen zur Berufung gemacht und arbeitet als Kursleiterin und Klangschalen-Therapeutin, sowie als Coach für Persönlichkeitsentwicklung.

Sie bietet ihre Dienste im 1:1 oder für Gruppen an, leitet Workshops und Retreats europaweit und unterstützt Unternehmen und deren Mitarbeiter bei der Work-Life-Balance.

Marie ist naturverbunden, neugierig, reiselustig und immer dankbar für jede Begegnung in ihrem Leben.
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