Jivamukti Yoga (जीवन्मुिक्त) es una práctica dinámica y energizante que toma los principios del Ashtanga y del Hatha-Vinyasa tradicionales. Es un camino de liberación a través de la compasión hacia todos los seres, que nos invita a comprender que no existimos separados del otro sino que la esencia de todos es la misma.

Las clases se caracterizan por instrucciones verbales claras, ajustes en las posturas, canto de mantras, pranayama, estudio de la filosofía, meditación y relajación. Se recomienda haber practicado yoga antes.

El método Jivamukti fue creado por Sharon Gannon y David Life en Nueva York en los años 80, inspirados por las enseñanzas de Sri K. Pattabhi Jois, Sri Brahmananda Saraswati y Swami Nirmalananda. El método integra las escrituras sagradas de la filosofía del yoga, el canto devocional de mantras y la práctica de asanas como base fundacional de su estilo.

Jivamukti Yoga (जीवन्मुिक्त) is a dynamic and energizing practice that embraces the principles of traditional Ashtanga and Hatha-Vinyasa. It is a path of liberation through compassion for all beings, inviting us to understand that we do not exist separately from one another but that the essence of all is the same.

Classes feature clear verbal instructions, hands on assists, mantra chanting, pranayama, philosophical study, meditation, and relaxation. Prior yoga practice is recommended.

The Jivamukti method was created by Sharon Gannon and David Life in New York in the 1980s, inspired by the teachings of Sri K. Pattabhi Jois, Sri Brahmananda Saraswati, and Swami Nirmalananda. The method integrates the sacred scriptures of yoga philosophy, devotional mantra chanting, and asana practice as the foundational basis of its style.

This mat-based Pilates workout focuses on core strength, flexibility, balance, and overall body awareness. The class will lengthen and strengthen the muscles while giving you a full-body workout. Sometimes using props. Suitable for all levels from beginner to advanced.
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Esta clase de Pilates con colchoneta se centra en la fuerza del tronco, la flexibilidad, el equilibrio y la conciencia corporal general. La clase estirará y fortalecerá los músculos, al tiempo que te proporcionará un entrenamiento completo para todo el cuerpo. En ocasiones se utilizan accesorios. Apto para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.