BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha flow & restore (PL) Ambiorix
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260606T100000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260606T111500
LOCATION:Ambiorix 7
DESCRIPTION: Hatha Flow & Restore
Zajęcia Hatha Flow & Restore to coś więcej niż joga. To Twoja cotygodniowa dawka wyciszenia i bezpieczna przestrzeń, w której absolutnie niczego nie musisz.

Czego możesz się spodziewać? 
• Zaczynamy od wyciszającej medytacji, by „przestawić wajchę” z trybu pracy na tryb relaksu. 
• Następnie przechodzimy przez płynny, zbalansowany ruch, który wzmacnia ciało i mobilizuje kręgosłup po godzinach spędzonych za biurkiem. 
• Całość kończymy dawką kojącej układ nerwowy jogi restoratywnej i długą relaksacją – absolutnym hitem zajęć.

Dlaczego warto do dołączyć?
•	Nauczysz się konkretnych narzędzi, jak wyciszyć gonitwę myśli i nie dać się porwać fali przytłoczenia i stresu.
• Grupa, w której ćwiczysz jest kameralna, przez co każdy czuje zaopiekowany. Prowadzę zajęcia z jasną intencją, delikatnie koryguję i przypominam, że 70-80% możliwości danego dnia jest w zupełności wystarczające.
• Zadbasz o ciało bez katowania – zajęcia to idealny kompromis między ruchem a relaksem. Poczujesz, że pracujesz, ale bez konieczności dociskania się.

Dla kogo te zajęcia? 
Dla każdego, kto szuka mentalnej i fizycznej równowagi. 
Zapraszam osoby na każdym poziomie zaawansowania.
Przyjdź, żeby osadzić się w ciele, wyciszyć i porządnie zrelaksować.

Do zobaczenia na macie!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR