Yoga Retreat Dag
Zaterdag, 17 juli • 10:00 - 15:30
Bewustzijnscentrum De Lichternis, Langeweg 39, Oostvoorne, Grote zaal
Marjolein Groen
9 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Wil jij je lichaam ontgiften, je geest kalmeren, het lichaam ontspannen en het evenwicht herstellen? Oftewel, je lichaam en geest afstemmen en in balans brengen, zodat je moeiteloos in beweging komt? Lichaam en geest zijn immers onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Tijdens deze dag gebruiken we de kracht van etherische oliën, pranayama (ademtechniek), visuele meditatie, restorative yoga en yoga nidra om mentaal, lichamelijk en emotioneel in balans en tot bloei te komen.

Programma:
* Yoga met etherische oliën
* Etherische oliën: maak je eigen roller op basis van je emotionele behoefte
* Pranayama (ademhalingsoefening)
* Restorative yoga
* Visuele meditatie voor je energiebalans
* Yoga nidra

En je krijgt ook:
* Een heerlijke lunch
* Snacks
* Onbeperkt thee
* Je eigen roller met etherische olie blend