BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Sportief wandelen
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220331T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220331T120000
LOCATION:Let op andere startlocatie: Theater De Beun, Wilibrodusweg 2 in Heiloo
DESCRIPTION: Sportief wandelen in Huiswaard, Alkmaar

Faasse Fit organiseert  in samenwerking met Fysiotherapie Huiswaard wekelijks een sportieve wandeltraining in groepsverband in de wijk Huiswaard. De training duurt een uur en is bij uitstek geschikt voor mensen met relatief weinig duursportervaring die willen werken aan de conditie en is gericht op herstel.
Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau en tempo trainen en is daardoor op maat gemaakt. We wandelen onder andere ook door het park De Rekerhout en doen tussendoor allerlei oefeningen die kracht, souplesse, coördinatie en balans bevorderen.
Er is aandacht voor de wandeltechniek en maken gebruik van ademhalingsoefeningen. Langzaam voeren we het wandeltempo op zodat het ervaren wordt als een cardiotraining en er dus aan de opbouw van de conditie wordt gewerkt.

​
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR