BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha/Yinyoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250130T201500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250130T211500
LOCATION:Studio Faasse Fit in Het Zakenstation, Berenkoog 49, Alkmaar
DESCRIPTION: Hatha/Yinyoga 

Dit is een rustige milde vorm van yoga waarbij er aandacht wordt besteed aan alle spiergroepen en gewerkt wordt aan het losmaken van de gewrichten. Ook ademhaling en het loslaten van spanning krijgt een plek in deze lessen. Alle oefeningen worden uitgeoefend op de mat maar ook een stoel als hulpstuk is mogelijk.
Ieder lijf zit anatomisch anders in elkaar. Een functionele benadering wil zeggen dat er wordt gekeken naar wat jouw lijf kan zodat de oefeningen daarop aangepast kunnen worden. Er worden verschillende opties gegeven waardoor jij je lijf beter leert kennen en voelt wat het nodig heeft op dat moment. Er wordt afgesloten met Yin houdingen en een eindontspanning.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR