BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin yoga Nidra XL met klankschalenconcert (90 minuten)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260904T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260904T203000
LOCATION:Het Zakenstation, Berenkoog 49 Alkmaar
DESCRIPTION: Een maandelijkse workshop op de eerste vrijdagavond van de maand van 90 minuten waarbij we beginnen met Yin yoga en eindigen met yoga Nidra en een afsluiting met klankschalenconcert.
Yin yoga Nidra is een combinatie van langzame Yin yoga houdingen en de diepe ontspanningstechniek Yoga Nidra. Bij Yin yoga houd je zachte, rekbare houdingen langer aan om dieper gelegen bindweefsel te stretchen, terwijl Yoga Nidra je naar een staat van diepe ontspanning leidt, vergelijkbaar met een "bewuste slaap", door middel van begeleide meditatie. Het doel is het combineren van fysieke ontspanning en het loslaten van mentale en emotionele spanningen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR