BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:LIVE ONLINE Alignment Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20211223T073000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20211223T080000
LOCATION:Fabulous Yoga
DESCRIPTION: SCHRIJF JE IN VOOR DE ONLINE LES VAN DINSDAG 21 DECEMBER EN JE ONTVANGT DE LINK NAAR DEZE LES. 

Deze yogales is gebaseerd op critical alignment yoga en is geschikt voor alle niveaus. We beginnen met oefeningen om spanning in het lichaam los te laten. Vaak zijn delen van de rug erg stijf, waardoor een vrije beweging niet of maar deels mogelijk is. Met behulp van tools zoals stripjes en rolletjes isoleren we die gebieden om spanning los te laten en dus weer vrij te kunnen bewegen. Daarna bouwen we stap voor stap de yogahoudingen op. Ook is er ruim aandacht voor de adem.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR