BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:LIVE ONLINE Alignment Yoga (maandag en woensdag)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20211227T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20211227T100000
LOCATION:Fabulous Yoga
DESCRIPTION: UITERLIJK 30 MINUTEN VOOR AANVANG ONTVANG JE DE TWEE LINKS NAAR DEZE LES EN DE LINK NAAR DE LIVE ONLINE YOGALES VAN WOENSDAG 09:30 UUR. BEIDE LESSEN DUREN ONGEVEER 30 MINUTEN.

Deze yogales is gebaseerd op critical alignment yoga en is geschikt voor alle niveaus. We beginnen met oefeningen om spanning in het lichaam los te laten. Vaak zijn delen van de rug erg stijf, waardoor een vrije beweging niet of maar deels mogelijk is. Met behulp van tools zoals stripjes en rolletjes isoleren we die gebieden om spanning los te laten en dus weer vrij te kunnen bewegen. Daarna bouwen we stap voor stap de yogahoudingen op. Ook is er ruim aandacht voor de adem.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR