DEZE LES VOLG JE ONLINE EN IS VANAF 30 MAART TOT 6 APRIL 12:15 UUR BESCHIKBAAR VOOR CURSISTEN VAN FABULOUS YOGA. JE SCHRIJFT JE IN MET JE STRIPPENKAART OF LOSSE LES. DEZE ONLINE LES KUN JE MEERDERE KEREN AFSPELEN 6 APRIL 12:15 UUR. NA INSCHRIJVING ONTVANG JE EEN LINK NAAR DE ONLINE LES. WEL VRAAG IK JE DE LINK NAAR DE LES ALLEEN VOOR PERSOONLIJK GEBRUIK TOE TE PASSEN. (WIL IEMAND ANDERS DEZE LES OOK VOLGEN, DAN KAN DIEGENE ZICH INSCHRIJVEN VIA DE WEBSITE. DANK VOOR JE BEGRIP EN IK WENS JE EEN FIJNE LES!

Deze yogales is gebaseerd op critical alignment yoga en is geschikt voor alle niveaus. We beginnen met oefeningen om spanning in het lichaam los te laten. Vaak zijn delen van de rug erg stijf, waardoor een vrije beweging niet of maar deels mogelijk is. Met behulp van tools zoals stripjes en rolletjes isoleren we die gebieden om spanning los te laten en dus weer vrij te kunnen bewegen. Daarna bouwen we stap voor stap de yogahoudingen op. Ook is er ruim aandacht voor de adem.