DEZE LES KUN JE ONBEPERKT AFSPELEN T/M 23 DECEMBER A.S.
JE ONTVANGT ROND 07:30 UUR EEN E-MAIL MET DE LINK NAAR DE VIDEO.
OP 24 DECEMBER IS ER WEER EEN NIEUWE ONLINE LES BESCHIKBAAR DIE JE KUNT BOEKEN.

Deze yogales is gebaseerd op critical alignment yoga en is geschikt voor alle niveaus. We beginnen met oefeningen om spanning in het lichaam los te laten. Vaak zijn delen van de rug erg stijf, waardoor een vrije beweging niet of maar deels mogelijk is. Met behulp van tools zoals stripjes en rolletjes isoleren we die gebieden om spanning los te laten en dus weer vrij te kunnen bewegen. Daarna bouwen we stap voor stap de yogahoudingen op. Ook is er ruim aandacht voor de adem.

DEZE LES KUN JE ONBEPERKT AFSPELEN T/M 23 DECEMBER A.S.
JE ONTVANGT ROND 07:30 UUR EEN E-MAIL MET DE LINK NAAR DE VIDEO.
OP 24 DECEMBER IS ER WEER EEN NIEUWE ONLINE LES BESCHIKBAAR DIE JE KUNT BOEKEN.

Deze yogales is gebaseerd op critical alignment yoga en is geschikt voor alle niveaus. We beginnen met oefeningen om spanning in het lichaam los te laten. Vaak zijn delen van de rug erg stijf, waardoor een vrije beweging niet of maar deels mogelijk is. Met behulp van tools zoals stripjes en rolletjes isoleren we die gebieden om spanning los te laten en dus weer vrij te kunnen bewegen. Daarna bouwen we stap voor stap de yogahoudingen op. Ook is er ruim aandacht voor de adem.