BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga Nidra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260626T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260626T114500
LOCATION:Ruimte 1.14
DESCRIPTION: Vanwege de verwachte warmte vervangen we de Stress Relief-les van vrijdag om 10.30 uur door een ontspannende Yoga Nidra.

Yoga Nidra, ook wel ‘yogaslaap’ genoemd, is een geleide meditatie waarbij je comfortabel ligt en stap voor stap naar een diepe staat van ontspanning wordt begeleid. Hoewel het lichaam volledig tot rust komt, blijft het bewustzijn aanwezig.

Deze vorm van yoga ondersteunt het zenuwstelsel, helpt spanning en stress los te laten en stimuleert herstel en ontspanning. Juist tijdens warme dagen kan Yoga Nidra helpen om meer rust, balans en energie te ervaren.

Een zachte en herstellende les die perfect aansluit bij het thema van Stress Relief. 💛🙏
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR