BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pranayama & meditatie
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260818T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260818T113000
LOCATION:Ruimte 1.14
DESCRIPTION: In verband met de afwezigheid van Diana maken we in deze les kennis met pranayama: bewuste ademoefeningen uit de yogatraditie. *Prana* betekent levensenergie en *ayama* verwijst naar het reguleren en verruimen ervan. Door bewust met de adem te werken, beïnvloeden we niet alleen onze ademhaling, maar kunnen we ook meer rust, ruimte en balans ervaren in lichaam en geest.

We sluiten af met een moment van meditatie, waarin je de aandacht naar binnen brengt en de werking van de adem kunt ervaren.

Je bent van harte welkom om mee te doen. ✨
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR