Feel Good Yoga - Lesrooster

3 - 9 februari 2025

Deze week

Maandag, 3 februari

09:00

Karen

Raja Yoga

Ruimte 1.14

Raja Yoga

3 februari 2025 • 09:00 - 10:15

Ruimte 1.14

Karen Kaspers

“Yoga, meditatie en lesgeven is voor mij een passie en verweven met mijn leven. Ik geef al vanaf mijn 18e les en er is geen dag dat ik het niet leuk vindt om te doen. Mijn lessen zijn toegankelijk, no nonsense, waarbij ik oog voor jou als individu heb. Laten we samen rust, balans en energie vinden. Door mijn passie voor yoga, meditatie en het beste uit mijzelf te halen, ben ik voortdurend bezig met scholing, meer verdieping en mijzelf onder te dompelen in de oosterse yoga filiosofie gecombineerd met de westerse wetenschap. Zodat ik deze met jou mag delen. Ik ben opgeleid door Indiase docenten welke mij prachtige kennis uit India hebben bijgebracht.”

Lees meer

Beschrijving

Raja Yoga is de basis van alle yogavormen en biedt een complete ervaring voor lichaam en geest. In onze wekelijkse les ervaar je verschillende asanas (yogahoudingen), ademhalingsoefeningen en meditatie, waardoor je geest tot rust komt.
De docent leidt je op een toegankelijke manier door de achtergrond van Raja Yoga, zodat je niet alleen de houdingen leert, maar ook de filosofie erachter begrijpt. Deze veelzijdige yogavorm helpt je om je beter te voelen, zowel lichamelijk als geestelijk. Raja Yoga gaat verder dan alleen de asanas; het draait om hoe je in het leven staat, je verbinden met jezelf en het vasthouden aan je doelen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Karen

Stress Relief Yoga

Ruimte 1.14

Stress Relief Yoga

3 februari 2025 • 10:30 - 11:45

Ruimte 1.14

Karen Kaspers

Lees meer

Beschrijving

Stress Relief Yoga is speciaal ontworpen voor iedereen die lichamelijke of fysieke spanning of stress ervaart. Onze levensstijl kan druk en overweldigend zijn en deze les biedt je een moment van rust en aandacht voor jezelf. In deze les begeleidt de docent je op een persoonlijke manier met zachte, afgestemde asanas (yogahoudingen) en ontspanningsoefeningen met een diepe werking op het zenuwstelsel. Hierdoor leer je weer te voelen en contact te maken met jezelf, zodat je spanning sneller kunt herkennen en beter leert los te laten. Je krijgt de ruimte om te ontdekken wat je nodig hebt, zowel op de yogamat als in je dagelijks leven, in een veilige en prettige omgeving.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Terry

Raja Yoga

Ruimte 1.14

Raja Yoga

3 februari 2025 • 18:30 - 19:45

Ruimte 1.14

Terry Rempkens

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Terry

Hatha Yoga

Ruimte 1.14

Hatha Yoga

3 februari 2025 • 20:00 - 21:15

Ruimte 1.14

Terry Rempkens

Lees meer

Beschrijving

Hatha Yoga is een yogastijl die zich richt op het balanceren van lichaam en geest. Het combineert asanas (yogahoudingen) met pranayama (ademhalingsoefeningen), wat je helpt om je kracht en flexibiliteit te verbeteren.

De houdingen zijn er in verschillende niveaus en variaties, zodat je ze kunt aanpassen aan jouw persoonlijke mogelijkheden, of je nu een beginner bent of al meer ervaring hebt.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 4 februari

Geen lessen

Woensdag, 5 februari

07:00

Karen

Early Bird Yoga

Ruimte 1.14

Early Bird Yoga

5 februari 2025 • 07:00 - 08:00

Ruimte 1.14

Karen Kaspers

Lees meer

Beschrijving

Start je dag fris en energiek met onze vroege ochtend yoga lessen. Breng je lichaam in beweging en ontwaak met vitaliteit. Door je dag te beginnen met yoga, geef je je lichaam en geest een krachtige boost. De bewegingen en ademhalingstechnieken helpen je om je energie te verhogen en je klaar te maken voor de uitdagingen van de dag. Yoga in de vroege ochtend helpt je om je geest te kalmeren en je focus te verbeteren, wat betekent dat je de rest van de dag productiever en efficiënter kunt zijn. Begin je dag met een gevoel van rust en kalmte. Kom en ervaar de voordelen van onze vroege ochtend yoga lessen. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Karen

Hatha Yoga

Ruimte 1.14

Hatha Yoga

5 februari 2025 • 09:00 - 10:15

Ruimte 1.14

Karen Kaspers

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

15:30

Terry

Kids Yoga

Ruimte 1.14

Kids Yoga

5 februari 2025 • 15:30 - 16:30

Ruimte 1.14

Terry Rempkens

Lees meer

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Karen

Yin Yoga Wachtlijst

Ruimte 1.14

Yin Yoga Wachtlijst

5 februari 2025 • 18:30 - 19:45

Ruimte 1.14

Karen Kaspers

Lees meer

Beschrijving

Yin Yoga is een rustige, herstellende les waarbij je langere tijd in passieve houdingen blijft om diepere weefsels, zoals bindweefsel en kraakbeen, te strekken. Met behulp van kussens en andere hulpmiddelen ontspan je volledig, zonder spierspanning.

De kalmerende ademhaling helpt je om tot rust te komen en focus te vinden, waardoor lichaam en geest stil worden. Deze les is ideaal voor herstel van blessures en voor het verbeteren van flexibiliteit op dieper weefselniveau.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Karen

Flow Yoga

Ruimte 1.14

Flow Yoga

5 februari 2025 • 20:00 - 21:00

Ruimte 1.14

Karen Kaspers

Lees meer

Beschrijving

Flow Yoga (ook wel power/vinyasa yoga) is een dynamische yogastijl waarin asanas (yogahoudingen) in een vloeiende reeks worden uitgevoerd. Flow Yoga gaat over verbinding maken tussen ademhaling en beweging, wat zorgt voor energie, voldoening en het brengt je dichter bij jezelf.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 6 februari

Geen lessen

Vrijdag, 7 februari

07:00

Karen

Early Bird Yoga

Ruimte 1.14

Early Bird Yoga

7 februari 2025 • 07:00 - 08:00

Ruimte 1.14

Karen Kaspers

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Karen

Yin Yoga

Ruimte 1.14

Yin Yoga

7 februari 2025 • 09:00 - 10:15

Ruimte 1.14

Karen Kaspers

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Karen

Stress Relief Yoga

Ruimte 1.14

Stress Relief Yoga

7 februari 2025 • 10:30 - 11:45

Ruimte 1.14

Karen Kaspers

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Karen

Hatha Yoga

Ruimte 1.14

Hatha Yoga

7 februari 2025 • 18:30 - 20:15

Ruimte 1.14

Karen Kaspers

Lees meer

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 8 februari

09:00

Terry

Hatha Yoga

Ruimte 1.14, 1.14

Hatha Yoga

8 februari 2025 • 09:00 - 10:15

Ruimte 1.14, 1.14

Terry Rempkens

Lees meer

Beschrijving

Hatha Yoga is een yogastijl die zich richt op het balanceren van lichaam en geest. Het combineert asanas (yogahoudingen) met pranayama (ademhalingsoefeningen), wat je helpt om je kracht en flexibiliteit te verbeteren. De houdingen zijn er in verschillende niveaus en variaties, zodat je ze kunt aanpassen aan jouw persoonlijke mogelijkheden, of je nu een beginner bent of al meer ervaring hebt.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Karen

Flow Yoga

Ruimte 1.14

Flow Yoga

8 februari 2025 • 10:30 - 11:30

Ruimte 1.14

Karen Kaspers

Lees meer

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

12:00

Gastles Yin Yoga

chevron_right

Zondag, 9 februari

09:30

Karen

Stress Relief Yoga

Ruimte 1.14

Stress Relief Yoga

9 februari 2025 • 09:30 - 10:45

Ruimte 1.14

Karen Kaspers

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Karen

Korte cursus meditatie

Ruimte 1.14

Korte cursus meditatie

9 februari 2025 • 11:00 - 12:30

Ruimte 1.14

Karen Kaspers

Lees meer

Beschrijving

Tijdens onze meditatie lessen leer je volledig aanwezig te zijn in het moment en je aandacht te richten op bijvoorbeeld je ademhaling of geluid. De docent begeleidt je op een eenvoudige, down-to-earth manier, zodat je stap voor stap meditatie kunt ontdekken en oefenen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

3 - 9 februari 2025

Deze week