Maandag, 28 april
09:00
Karen
Raja Yoga
Ruimte 1.14
Raja Yoga
28 april 2025 •
09:00 - 10:15
Ruimte 1.14
Karen Kaspers
“Yoga, meditatie en lesgeven is voor mij een passie en verweven met mijn leven. Ik geef al vanaf mijn 18e les en er is geen dag dat ik het niet leuk vindt om te doen. Mijn lessen zijn toegankelijk, no nonsense, waarbij ik oog voor jou als individu heb. Laten we samen rust, balans en energie vinden. Door mijn passie voor yoga, meditatie en het beste uit mijzelf te halen, ben ik voortdurend bezig met scholing, meer verdieping en mijzelf onder te dompelen in de oosterse yoga filiosofie gecombineerd met de westerse wetenschap. Zodat ik deze met jou mag delen. Ik ben opgeleid door Indiase docenten welke mij prachtige kennis uit India hebben bijgebracht.”
Beschrijving
Raja Yoga is de basis van alle yogavormen en biedt een complete ervaring voor lichaam en geest. In onze wekelijkse les ervaar je verschillende asanas (yogahoudingen), ademhalingsoefeningen en meditatie, waardoor je geest tot rust komt.
De docent leidt je op een toegankelijke manier door de achtergrond van Raja Yoga, zodat je niet alleen de houdingen leert, maar ook de filosofie erachter begrijpt. Deze veelzijdige yogavorm helpt je om je beter te voelen, zowel lichamelijk als geestelijk. Raja Yoga gaat verder dan alleen de asanas; het draait om hoe je in het leven staat, je verbinden met jezelf en het vasthouden aan je doelen.
De docent leidt je op een toegankelijke manier door de achtergrond van Raja Yoga, zodat je niet alleen de houdingen leert, maar ook de filosofie erachter begrijpt. Deze veelzijdige yogavorm helpt je om je beter te voelen, zowel lichamelijk als geestelijk. Raja Yoga gaat verder dan alleen de asanas; het draait om hoe je in het leven staat, je verbinden met jezelf en het vasthouden aan je doelen.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
10:30
Karen
Stress Relief Yoga
Ruimte 1.14
Stress Relief Yoga
28 april 2025 •
10:30 - 11:45
Ruimte 1.14
Karen Kaspers
“Yoga, meditatie en lesgeven is voor mij een passie en verweven met mijn leven. Ik geef al vanaf mijn 18e les en er is geen dag dat ik het niet leuk vindt om te doen. Mijn lessen zijn toegankelijk, no nonsense, waarbij ik oog voor jou als individu heb. Laten we samen rust, balans en energie vinden. Door mijn passie voor yoga, meditatie en het beste uit mijzelf te halen, ben ik voortdurend bezig met scholing, meer verdieping en mijzelf onder te dompelen in de oosterse yoga filiosofie gecombineerd met de westerse wetenschap. Zodat ik deze met jou mag delen. Ik ben opgeleid door Indiase docenten welke mij prachtige kennis uit India hebben bijgebracht.”
Beschrijving
Stress Relief Yoga is speciaal ontworpen voor iedereen die lichamelijke of fysieke spanning of stress ervaart. Onze levensstijl kan druk en overweldigend zijn en deze les biedt je een moment van rust en aandacht voor jezelf. In deze les begeleidt de docent je op een persoonlijke manier met zachte, afgestemde asanas (yogahoudingen) en ontspanningsoefeningen met een diepe werking op het zenuwstelsel. Hierdoor leer je weer te voelen en contact te maken met jezelf, zodat je spanning sneller kunt herkennen en beter leert los te laten. Je krijgt de ruimte om te ontdekken wat je nodig hebt, zowel op de yogamat als in je dagelijks leven, in een veilige en prettige omgeving.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Karen
Yin Yoga
Ruimte 1.14
Yin Yoga
28 april 2025 •
18:30 - 19:45
Ruimte 1.14
Karen Kaspers
“Yoga, meditatie en lesgeven is voor mij een passie en verweven met mijn leven. Ik geef al vanaf mijn 18e les en er is geen dag dat ik het niet leuk vindt om te doen. Mijn lessen zijn toegankelijk, no nonsense, waarbij ik oog voor jou als individu heb. Laten we samen rust, balans en energie vinden. Door mijn passie voor yoga, meditatie en het beste uit mijzelf te halen, ben ik voortdurend bezig met scholing, meer verdieping en mijzelf onder te dompelen in de oosterse yoga filiosofie gecombineerd met de westerse wetenschap. Zodat ik deze met jou mag delen. Ik ben opgeleid door Indiase docenten welke mij prachtige kennis uit India hebben bijgebracht.”
Beschrijving
Yin Yoga is een rustige, herstellende les waarbij je langere tijd in passieve houdingen blijft om diepere weefsels, zoals bindweefsel en kraakbeen, te strekken. Met behulp van kussens en andere hulpmiddelen ontspan je volledig, zonder spierspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Terry
Hatha Yoga
Ruimte 1.14
Hatha Yoga
28 april 2025 •
20:00 - 21:15
Ruimte 1.14
Terry Rempkens
Beschrijving
Hatha Yoga is een yogastijl die zich richt op het balanceren van lichaam en geest. Het combineert asanas (yogahoudingen) met pranayama (ademhalingsoefeningen), wat je helpt om je kracht en flexibiliteit te verbeteren.
De houdingen zijn er in verschillende niveaus en variaties, zodat je ze kunt aanpassen aan jouw persoonlijke mogelijkheden, of je nu een beginner bent of al meer ervaring hebt.
De houdingen zijn er in verschillende niveaus en variaties, zodat je ze kunt aanpassen aan jouw persoonlijke mogelijkheden, of je nu een beginner bent of al meer ervaring hebt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 29 april
18:30
Karen
Meditatie
Ruimte 1.14
Meditatie
29 april 2025 •
18:30 - 19:30
Ruimte 1.14
Karen Kaspers
“Yoga, meditatie en lesgeven is voor mij een passie en verweven met mijn leven. Ik geef al vanaf mijn 18e les en er is geen dag dat ik het niet leuk vindt om te doen. Mijn lessen zijn toegankelijk, no nonsense, waarbij ik oog voor jou als individu heb. Laten we samen rust, balans en energie vinden. Door mijn passie voor yoga, meditatie en het beste uit mijzelf te halen, ben ik voortdurend bezig met scholing, meer verdieping en mijzelf onder te dompelen in de oosterse yoga filiosofie gecombineerd met de westerse wetenschap. Zodat ik deze met jou mag delen. Ik ben opgeleid door Indiase docenten welke mij prachtige kennis uit India hebben bijgebracht.”
Beschrijving
In onze wekelijkse meditatieles neem je een uur de tijd om te verstillen, tot jezelf te komen en bewust aanwezig te zijn in het moment. Deze les is voor iedereen – of je nu ervaren bent in meditatie of er net mee begint.
Wat kun je verwachten?
🧘♂️ Begeleide meditatie – Je wordt stap voor stap meegenomen in een zachte meditatie, zodat je rustig kunt landen in het moment.
🌿 Stille meditatie – Een moment van pure rust en bewustzijn, waarin je de stilte in jezelf mag ervaren.
✨ Lichte bewegingen – Om de energie te laten stromen en het lichaam ontspannen te houden.
Meditatie helpt om je gedachten tot rust te brengen, spanning los te laten en meer in balans te komen. Het kan bijdragen aan meer helderheid, ontspanning en innerlijke rust in het dagelijks leven.
We kijken ernaar uit om samen te mediteren! 🙏💜💛
Wat kun je verwachten?
🧘♂️ Begeleide meditatie – Je wordt stap voor stap meegenomen in een zachte meditatie, zodat je rustig kunt landen in het moment.
🌿 Stille meditatie – Een moment van pure rust en bewustzijn, waarin je de stilte in jezelf mag ervaren.
✨ Lichte bewegingen – Om de energie te laten stromen en het lichaam ontspannen te houden.
Meditatie helpt om je gedachten tot rust te brengen, spanning los te laten en meer in balans te komen. Het kan bijdragen aan meer helderheid, ontspanning en innerlijke rust in het dagelijks leven.
We kijken ernaar uit om samen te mediteren! 🙏💜💛
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 30 april
07:00
Terry
Early Bird Yoga
Ruimte 1.14
Early Bird Yoga
30 april 2025 •
07:00 - 08:00
Ruimte 1.14
Terry Rempkens
Beschrijving
Start je dag fris en energiek met onze vroege ochtend yoga lessen. Breng je lichaam in beweging en ontwaak met vitaliteit. Door je dag te beginnen met yoga, geef je je lichaam en geest een krachtige boost. De bewegingen en ademhalingstechnieken helpen je om je energie te verhogen en je klaar te maken voor de uitdagingen van de dag. Yoga in de vroege ochtend helpt je om je geest te kalmeren en je focus te verbeteren, wat betekent dat je de rest van de dag productiever en efficiënter kunt zijn. Begin je dag met een gevoel van rust en kalmte. Kom en ervaar de voordelen van onze vroege ochtend yoga lessen. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Terry
Hatha Yoga
Ruimte 1.14
Hatha Yoga
30 april 2025 •
09:00 - 10:15
Ruimte 1.14
Terry Rempkens
Beschrijving
Hatha Yoga is een yogastijl die zich richt op het balanceren van lichaam en geest. Het combineert asanas (yogahoudingen) met pranayama (ademhalingsoefeningen), wat je helpt om je kracht en flexibiliteit te verbeteren.
De houdingen zijn er in verschillende niveaus en variaties, zodat je ze kunt aanpassen aan jouw persoonlijke mogelijkheden, of je nu een beginner bent of al meer ervaring hebt.
De houdingen zijn er in verschillende niveaus en variaties, zodat je ze kunt aanpassen aan jouw persoonlijke mogelijkheden, of je nu een beginner bent of al meer ervaring hebt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
16:00
Debbie
Kids Yoga (start 7 mei!)
Ruimte 1.14
Kids Yoga (start 7 mei!)
30 april 2025 •
16:00 - 17:00
Ruimte 1.14
Debbie Voerman
Als yogabeoefenaar heb ik al jaren de kracht van yoga ervaren, maar sinds maart 2023 heeft Kundalini-yoga mijn hart echt gegrepen. Voor mij is het veel meer dan alleen een fysieke oefening – het is een manier van leven.
Wat mij bijzonder inspireert, is hoe Yoga kinderen helpt om hun creativiteit, speelsheid en innerlijke kracht te ontdekken. In onze drukke wereld biedt yoga hen een moment van rust, focus en balans.
Met liefde deel ik mijn kennis en ervaring met kinderen. Ik heb al ervaring in het geven van yoga-lessen aan kinderen en zie hoe zij zich ontwikkelen, zowel fysiek als mentaal, door middel van yoga. In mijn lessen gebruik ik speelse bewegingen, ademhalingsoefeningen en verhalen, zodat yoga zowel leuk als betekenisvol wordt. Mijn doel is een veilige, vrolijke ruimte te creëren waar kinderen zichzelf kunnen zijn, hun energie kwijt kunnen en leren ontspannen.
Kundalini-yoga heeft mijn leven verrijkt, en ik kijk ernaar uit om deze waardevolle ervaring door te geven aan de nieuwe generatie. Bij Feel Good Yoga wil ik een bijdrage leveren aan de gezondheid en het welzijn van kinderen, door yoga op een speelse en rustgevende manier aan te bieden.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Karen
Yin Yoga
Ruimte 1.14
Yin Yoga
30 april 2025 •
18:30 - 19:45
Ruimte 1.14
Karen Kaspers
“Yoga, meditatie en lesgeven is voor mij een passie en verweven met mijn leven. Ik geef al vanaf mijn 18e les en er is geen dag dat ik het niet leuk vindt om te doen. Mijn lessen zijn toegankelijk, no nonsense, waarbij ik oog voor jou als individu heb. Laten we samen rust, balans en energie vinden. Door mijn passie voor yoga, meditatie en het beste uit mijzelf te halen, ben ik voortdurend bezig met scholing, meer verdieping en mijzelf onder te dompelen in de oosterse yoga filiosofie gecombineerd met de westerse wetenschap. Zodat ik deze met jou mag delen. Ik ben opgeleid door Indiase docenten welke mij prachtige kennis uit India hebben bijgebracht.”
Beschrijving
Yin Yoga is een rustige, herstellende les waarbij je langere tijd in passieve houdingen blijft om diepere weefsels, zoals bindweefsel en kraakbeen, te strekken. Met behulp van kussens en andere hulpmiddelen ontspan je volledig, zonder spierspanning.
De kalmerende ademhaling helpt je om tot rust te komen en focus te vinden, waardoor lichaam en geest stil worden. Deze les is ideaal voor herstel van blessures en voor het verbeteren van flexibiliteit op dieper weefselniveau.
De kalmerende ademhaling helpt je om tot rust te komen en focus te vinden, waardoor lichaam en geest stil worden. Deze les is ideaal voor herstel van blessures en voor het verbeteren van flexibiliteit op dieper weefselniveau.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Karen
Flow Yoga
Ruimte 1.14
Flow Yoga
30 april 2025 •
20:00 - 21:00
Ruimte 1.14
Karen Kaspers
“Yoga, meditatie en lesgeven is voor mij een passie en verweven met mijn leven. Ik geef al vanaf mijn 18e les en er is geen dag dat ik het niet leuk vindt om te doen. Mijn lessen zijn toegankelijk, no nonsense, waarbij ik oog voor jou als individu heb. Laten we samen rust, balans en energie vinden. Door mijn passie voor yoga, meditatie en het beste uit mijzelf te halen, ben ik voortdurend bezig met scholing, meer verdieping en mijzelf onder te dompelen in de oosterse yoga filiosofie gecombineerd met de westerse wetenschap. Zodat ik deze met jou mag delen. Ik ben opgeleid door Indiase docenten welke mij prachtige kennis uit India hebben bijgebracht.”
Beschrijving
Flow Yoga (ook wel power/vinyasa yoga) is een dynamische yogastijl waarin asanas (yogahoudingen) in een vloeiende reeks worden uitgevoerd. Flow Yoga gaat over verbinding maken tussen ademhaling en beweging, wat zorgt voor energie, voldoening en het brengt je dichter bij jezelf.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 1 mei
Geen lessen
Vrijdag, 2 mei
07:00
Karen
Early Bird Yoga
Ruimte 1.14
Early Bird Yoga
2 mei 2025 •
07:00 - 08:00
Ruimte 1.14
Karen Kaspers
“Yoga, meditatie en lesgeven is voor mij een passie en verweven met mijn leven. Ik geef al vanaf mijn 18e les en er is geen dag dat ik het niet leuk vindt om te doen. Mijn lessen zijn toegankelijk, no nonsense, waarbij ik oog voor jou als individu heb. Laten we samen rust, balans en energie vinden. Door mijn passie voor yoga, meditatie en het beste uit mijzelf te halen, ben ik voortdurend bezig met scholing, meer verdieping en mijzelf onder te dompelen in de oosterse yoga filiosofie gecombineerd met de westerse wetenschap. Zodat ik deze met jou mag delen. Ik ben opgeleid door Indiase docenten welke mij prachtige kennis uit India hebben bijgebracht.”
Beschrijving
Start je dag fris en energiek met onze vroege ochtend yoga lessen. Breng je lichaam in beweging en ontwaak met vitaliteit. Door je dag te beginnen met yoga, geef je je lichaam en geest een krachtige boost. De bewegingen en ademhalingstechnieken helpen je om je energie te verhogen en je klaar te maken voor de uitdagingen van de dag. Yoga in de vroege ochtend helpt je om je geest te kalmeren en je focus te verbeteren, wat betekent dat je de rest van de dag productiever en efficiënter kunt zijn. Begin je dag met een gevoel van rust en kalmte. Kom en ervaar de voordelen van onze vroege ochtend yoga lessen. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Karen
Yin Yoga
Ruimte 1.14
Yin Yoga
2 mei 2025 •
09:00 - 10:15
Ruimte 1.14
Karen Kaspers
“Yoga, meditatie en lesgeven is voor mij een passie en verweven met mijn leven. Ik geef al vanaf mijn 18e les en er is geen dag dat ik het niet leuk vindt om te doen. Mijn lessen zijn toegankelijk, no nonsense, waarbij ik oog voor jou als individu heb. Laten we samen rust, balans en energie vinden. Door mijn passie voor yoga, meditatie en het beste uit mijzelf te halen, ben ik voortdurend bezig met scholing, meer verdieping en mijzelf onder te dompelen in de oosterse yoga filiosofie gecombineerd met de westerse wetenschap. Zodat ik deze met jou mag delen. Ik ben opgeleid door Indiase docenten welke mij prachtige kennis uit India hebben bijgebracht.”
Beschrijving
Yin Yoga is een rustige, herstellende les waarbij je langere tijd in passieve houdingen blijft om diepere weefsels, zoals bindweefsel en kraakbeen, te strekken. Met behulp van kussens en andere hulpmiddelen ontspan je volledig, zonder spierspanning.
De kalmerende ademhaling helpt je om tot rust te komen en focus te vinden, waardoor lichaam en geest stil worden. Deze les is ideaal voor herstel van blessures en voor het verbeteren van flexibiliteit op dieper weefselniveau.
De kalmerende ademhaling helpt je om tot rust te komen en focus te vinden, waardoor lichaam en geest stil worden. Deze les is ideaal voor herstel van blessures en voor het verbeteren van flexibiliteit op dieper weefselniveau.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Karen
Stress Relief Yoga
Ruimte 1.14
Stress Relief Yoga
2 mei 2025 •
10:30 - 11:45
Ruimte 1.14
Karen Kaspers
“Yoga, meditatie en lesgeven is voor mij een passie en verweven met mijn leven. Ik geef al vanaf mijn 18e les en er is geen dag dat ik het niet leuk vindt om te doen. Mijn lessen zijn toegankelijk, no nonsense, waarbij ik oog voor jou als individu heb. Laten we samen rust, balans en energie vinden. Door mijn passie voor yoga, meditatie en het beste uit mijzelf te halen, ben ik voortdurend bezig met scholing, meer verdieping en mijzelf onder te dompelen in de oosterse yoga filiosofie gecombineerd met de westerse wetenschap. Zodat ik deze met jou mag delen. Ik ben opgeleid door Indiase docenten welke mij prachtige kennis uit India hebben bijgebracht.”
Beschrijving
Stress Relief Yoga is speciaal ontworpen voor iedereen die lichamelijke of fysieke spanning of stress ervaart. Onze levensstijl kan druk en overweldigend zijn en deze les biedt je een moment van rust en aandacht voor jezelf. In deze les begeleidt de docent je op een persoonlijke manier met zachte, afgestemde asanas (yogahoudingen) en ontspanningsoefeningen met een diepe werking op het zenuwstelsel. Hierdoor leer je weer te voelen en contact te maken met jezelf, zodat je spanning sneller kunt herkennen en beter leert los te laten. Je krijgt de ruimte om te ontdekken wat je nodig hebt, zowel op de yogamat als in je dagelijks leven, in een veilige en prettige omgeving.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Karen
Hatha Yoga
Ruimte 1.14
Hatha Yoga
2 mei 2025 •
18:30 - 19:45
Ruimte 1.14
Karen Kaspers
“Yoga, meditatie en lesgeven is voor mij een passie en verweven met mijn leven. Ik geef al vanaf mijn 18e les en er is geen dag dat ik het niet leuk vindt om te doen. Mijn lessen zijn toegankelijk, no nonsense, waarbij ik oog voor jou als individu heb. Laten we samen rust, balans en energie vinden. Door mijn passie voor yoga, meditatie en het beste uit mijzelf te halen, ben ik voortdurend bezig met scholing, meer verdieping en mijzelf onder te dompelen in de oosterse yoga filiosofie gecombineerd met de westerse wetenschap. Zodat ik deze met jou mag delen. Ik ben opgeleid door Indiase docenten welke mij prachtige kennis uit India hebben bijgebracht.”
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 3 mei
09:00
Terry
Hatha Yoga
Ruimte 1.14, 1.14
Hatha Yoga
3 mei 2025 •
09:00 - 10:15
Ruimte 1.14, 1.14
Terry Rempkens
Beschrijving
Hatha Yoga is een yogastijl die zich richt op het balanceren van lichaam en geest. Het combineert asanas (yogahoudingen) met pranayama (ademhalingsoefeningen), wat je helpt om je kracht en flexibiliteit te verbeteren. De houdingen zijn er in verschillende niveaus en variaties, zodat je ze kunt aanpassen aan jouw persoonlijke mogelijkheden, of je nu een beginner bent of al meer ervaring hebt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Karen
Yin Yoga
Ruimte 1.14
Yin Yoga
3 mei 2025 •
10:30 - 11:45
Ruimte 1.14
Karen Kaspers
“Yoga, meditatie en lesgeven is voor mij een passie en verweven met mijn leven. Ik geef al vanaf mijn 18e les en er is geen dag dat ik het niet leuk vindt om te doen. Mijn lessen zijn toegankelijk, no nonsense, waarbij ik oog voor jou als individu heb. Laten we samen rust, balans en energie vinden. Door mijn passie voor yoga, meditatie en het beste uit mijzelf te halen, ben ik voortdurend bezig met scholing, meer verdieping en mijzelf onder te dompelen in de oosterse yoga filiosofie gecombineerd met de westerse wetenschap. Zodat ik deze met jou mag delen. Ik ben opgeleid door Indiase docenten welke mij prachtige kennis uit India hebben bijgebracht.”
Beschrijving
Yin Yoga is een zachte, herstellende yogales waarin je diep kunt ontspannen en spanning loslaat. Je blijft langere tijd in passieve houdingen, waardoor de diepere weefsels – zoals bindweefsel en gewrichten – zich kunnen openen en herstellen. Met behulp van kussens en andere hulpmiddelen ondersteun je het lichaam, zodat je zonder spierspanning helemaal kunt verzachten.
✨ Waarom Yin Yoga?
🌿 Diepe ontspanning – Ontsnap aan de drukte van de dag en geef je lichaam en geest de rust die ze verdienen.
🧘♂️ Flexibiliteit & herstel – Yin Yoga helpt om je mobiliteit te verbeteren en spanning in het lichaam los te laten.
💛 Innerlijke balans – Door de verstilling kom je meer in contact met jezelf en creëer je ruimte in je hoofd en hart.
Deze les is perfect als je behoefte hebt aan rust, soepelere gewrichten en een diepe ontspanning. Iedereen kan meedoen, ook als je geen ervaring hebt met yoga.
✨ Waarom Yin Yoga?
🌿 Diepe ontspanning – Ontsnap aan de drukte van de dag en geef je lichaam en geest de rust die ze verdienen.
🧘♂️ Flexibiliteit & herstel – Yin Yoga helpt om je mobiliteit te verbeteren en spanning in het lichaam los te laten.
💛 Innerlijke balans – Door de verstilling kom je meer in contact met jezelf en creëer je ruimte in je hoofd en hart.
Deze les is perfect als je behoefte hebt aan rust, soepelere gewrichten en een diepe ontspanning. Iedereen kan meedoen, ook als je geen ervaring hebt met yoga.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 4 mei
09:30
Karen
Stress Relief Yoga
Ruimte 1.14
Stress Relief Yoga
4 mei 2025 •
09:30 - 10:45
Ruimte 1.14
Karen Kaspers
“Yoga, meditatie en lesgeven is voor mij een passie en verweven met mijn leven. Ik geef al vanaf mijn 18e les en er is geen dag dat ik het niet leuk vindt om te doen. Mijn lessen zijn toegankelijk, no nonsense, waarbij ik oog voor jou als individu heb. Laten we samen rust, balans en energie vinden. Door mijn passie voor yoga, meditatie en het beste uit mijzelf te halen, ben ik voortdurend bezig met scholing, meer verdieping en mijzelf onder te dompelen in de oosterse yoga filiosofie gecombineerd met de westerse wetenschap. Zodat ik deze met jou mag delen. Ik ben opgeleid door Indiase docenten welke mij prachtige kennis uit India hebben bijgebracht.”
Beschrijving
Stress Relief Yoga is speciaal ontworpen voor iedereen die lichamelijke of fysieke spanning of stress ervaart. Onze levensstijl kan druk en overweldigend zijn en deze les biedt je een moment van rust en aandacht voor jezelf. In deze les begeleidt de docent je op een persoonlijke manier met zachte, afgestemde asanas (yogahoudingen) en ontspanningsoefeningen met een diepe werking op het zenuwstelsel. Hierdoor leer je weer te voelen en contact te maken met jezelf, zodat je spanning sneller kunt herkennen en beter leert los te laten. Je krijgt de ruimte om te ontdekken wat je nodig hebt, zowel op de yogamat als in je dagelijks leven, in een veilige en prettige omgeving.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Karen
Flow Yoga
Ruimte 1.14
Flow Yoga
4 mei 2025 •
11:00 - 12:00
Ruimte 1.14
Karen Kaspers
“Yoga, meditatie en lesgeven is voor mij een passie en verweven met mijn leven. Ik geef al vanaf mijn 18e les en er is geen dag dat ik het niet leuk vindt om te doen. Mijn lessen zijn toegankelijk, no nonsense, waarbij ik oog voor jou als individu heb. Laten we samen rust, balans en energie vinden. Door mijn passie voor yoga, meditatie en het beste uit mijzelf te halen, ben ik voortdurend bezig met scholing, meer verdieping en mijzelf onder te dompelen in de oosterse yoga filiosofie gecombineerd met de westerse wetenschap. Zodat ik deze met jou mag delen. Ik ben opgeleid door Indiase docenten welke mij prachtige kennis uit India hebben bijgebracht.”
Beschrijving
Flow Yoga, ook wel Vinyasa of Power Yoga, is een dynamische yogastijl waarbij beweging en ademhaling samensmelten in een vloeiende reeks houdingen. Je bouwt kracht en flexibiliteit op terwijl je moeiteloos van de ene houding naar de andere stroomt.
🔥 Waarom Flow Yoga?
💨 Energieboost – Laat spanning los en voel je krachtig en verfrist.
💪 Kracht & flexibiliteit – Versterk je lichaam en verbeter je mobiliteit op een speelse manier.
🌀 Mindful bewegen – De focus op ademhaling helpt je om volledig in het moment te zijn en dichter bij jezelf te komen.
Deze les is perfect als je wilt werken aan je kracht, souplesse en innerlijke balans. Geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s! 💛✨
🔥 Waarom Flow Yoga?
💨 Energieboost – Laat spanning los en voel je krachtig en verfrist.
💪 Kracht & flexibiliteit – Versterk je lichaam en verbeter je mobiliteit op een speelse manier.
🌀 Mindful bewegen – De focus op ademhaling helpt je om volledig in het moment te zijn en dichter bij jezelf te komen.
Deze les is perfect als je wilt werken aan je kracht, souplesse en innerlijke balans. Geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s! 💛✨
Deel deze les
Voeg toe aan kalender