Kids Yoga geeft kinderen de ruimte om op een speelse manier te bewegen, te ontspannen en meer bewust te worden van hun lichaam en wat daarin aanwezig is.
Maureen neemt de kinderen iedere les mee op een yoga-avontuur rondom een thema. Met yogahoudingen, beweging, spel, fantasie, ademspelletjes, muziek en soms een verhaal, klankschaal, meditatie of visualisatie wisselen bewegen, plezier en rust elkaar af.
Kinderen leren zo het verschil ervaren tussen spanning en ontspanning, drukte en rust en aandacht voor de buitenwereld en hun eigen binnenwereld. Tegelijkertijd werken ze spelenderwijs aan kracht, flexibiliteit, evenwicht, concentratie en zelfvertrouwen.
Bij Kids Yoga hoeft niets perfect en is er geen prestatie. Ieder kind mag op zijn of haar eigen manier en in het eigen tempo meedoen.
Bewegen, ontdekken, plezier maken én de rust in jezelf ervaren.
Namasté, ik zie het lichtje in jouw ogen…

Onze community classes zijn lessen waarin we samenkomen, op de mat stappen en bewegen. Tegelijkertijd geven we Maureen die aan het begin van haar lesgeefreis staat de ruimte om ervaring op te doen, te groeien en vertrouwen te krijgen.

Na de les word je uitgenodigd om jouw ervaring en feedback met Maureen te delen. Zo help je haar verder te groeien en maken we samen ruimte voor ontwikkeling, verbinding en natuurlijk vooral: het plezier van yoga.

Pilates is een vloeiende workout waarin je kracht, souplesse en controle samenbrengt. Je beweegt bewust, ademt dieper en voelt hoe je lichaam van binnenuit sterker wordt. Het is zacht én uitdagend tegelijk, perfect om je houding te verbeteren, je core te activeren en je energiek te voelen.