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SUMMARY:Yoga + Basics
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LOCATION:Zentrum für Atemenergie, Haydnstraße 2, 9500 Villach
DESCRIPTION: Manchmal braucht es nicht viel, um eine tiefe Wirkung zu erzielen. In Yoga + Basics konzentrieren wir uns auf das Wesentliche: einfache, aber effektive Asanas und Atemübungen, die deinen Körper stärken und deinen Geist beruhigen. Lass dich von der Einfachheit des Yoga begeistern und finde deine innere Balance. Perfekt für Anfänger und alle, die ihre Praxis vertiefen möchten.

Vorteile & Kursinhalt:
Die Vorteile von Yoga sind weitreichend. Neben einer Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft und Flexibilität deines Bewegungsapparates, trainierst du auch dein Nervensystem und übst dich in geistiger und emotionaler Balance.

+ Lerne die anatomisch korrekte und individuell angepasste Ausrichtung 
    für deinen Körper in den Asanas (Körperhaltungen)
+ Lerne Atemtechniken kennen
+ Erfahre, warum eine regelmäßige Yogapraxis, dir auch in deinem Alltag helfen kann
+ Lerne dich selbst und deinen Körper besser kennen

Level: Alle Level, auch Anfänger
Stil: Hatha Yoga
Dauer: 60 Minuten (von 13.01. bis 17.02.2025)

Mitzubringen:
+ B.Y.O.M (bring your own mat)
+ Bequeme Kleidung
+ Bei Bedarf: Trinkflasche, Socken, Augenkissen und Decke (fürs Shavasana)

Anmeldung:
Jede Klasse kann einzeln gebucht werden (Dauer: 60 Minuten) – buchbar mit Einzelkarte oder Blockkarte. Die An-/ Abmeldung ist bis spätestens 2 Stunden vor Kursbeginn möglich über das Buchungssystem.
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