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SUMMARY:Mindful Morning
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LOCATION:Zentrum für Atemenergie, Haydnstraße 2, 9500 Villach
DESCRIPTION: Starte entspannt und achtsam in den Tag. In dieser morgendlichen Yogapraxis verbinden wir Körper und Geist durch fließende Bewegungen, achtsame Dehnübungen und erfrischende Atemübungen. Lass dich von der Ruhe des Morgens inspirieren und tanke neue Energie für einen erfolgreichen Tag. So bist du bereit, für alles was der Tag bringt!

Vorteile & Kursinhalt:
+ Mehr Energie: Starte den Tag voller Vitalität und positiver Energie.
+ Weniger Stress: Reduziere Stresshormone und stärke dein Wohlbefinden.
+ Bessere Konzentration: Schärfe deinen Fokus und steigere deine mentale Klarheit.
+ Mehr Achtsamkeit: Lebe bewusster und genieße jeden Moment.

Mitzubringen:
+ B.Y.O.M (bring your own mat)
+ Bequeme Kleidung
+ Bei Bedarf: Trinkflasche, Socken, Augenkissen und Decke (fürs Shavasana)

Anmeldung:
Jede Klasse kann einzeln gebucht werden (Dauer: 60 Minuten) - buchbar mit Einzelkarte oder Blockkarte. Die An-/ Abmeldung ist bis spätestens 2 Stunden vor Kursbeginn möglich über das Buchungssystem.
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