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SUMMARY:Yin Yoga
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LOCATION:feel & flow Yogastudio, Pestalozzistraße 8, 1. Stock, 9500 Villach
DESCRIPTION: Lass den Tag hinter dir und tauche ein in die Tiefenentspannung. Beim Yin Yoga verweilen wir für längere Zeit (3-5 Minuten) und so passiv wie möglich in sanften Dehnübungen. Dadurch erhöhst du deine Flexibilität und Beweglichkeit und gleichzeitig förderst du die Durchblutung und unterstützt dein Immunsystem. Löse körperliche und mentale Verspannungen, finde Ruhe und bereite dich optimal auf einen erholsamen Schlaf vor.

VORTEILE
•	Tiefenentspannung: Löse Verspannungen in Muskeln und Faszien.
•	Stressabbau: Reduziere Stresshormone und finde zu innerer Balance.
•	Besserer Schlaf: Bereite deinen Körper optimal auf einen erholsamen Schlaf vor.
•	Mentale Klarheit: Schaffe Raum für neue Gedanken und Perspektiven.

MITZUBRINGEN
•	Yogamatte, Blöcke, Yogarolle und Decke (im Studio vorhanden)
•	Bequeme, warme Kleidung
•	Socken - wir bewegen uns nur minimal
•	Bei Bedarf: Trinkflasche und Augenkissen (fürs Shavasana)
STATUS:CONFIRMED
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