Femmefit Back in Shape is speciaal ontwikkeld voor moeders die na de zwangerschap op een veilige manier weer aan hun conditie en kracht willen werken.
De workouts richten zich op het versterken van de spieren van de core en herstel van de bekkenbodem. En natuurlijk het opbouwen van de algemene kracht en het opbouwen van de conditie

Personal training voor vrouwen met bekkenbodemklachten of een diastase van de buikspieren is gericht op het bieden van individuele begeleiding en aangepaste workouts om deze specifieke uitdagingen aan te pakken