Personal training voor vrouwen met bekkenbodemklachten of een diastase van de buikspieren is gericht op het bieden van individuele begeleiding en aangepaste workouts om deze specifieke uitdagingen aan te pakken

Deze femmefit les is geschikt voor alle fitnessnivau's. De training bestaat uit cardio, krachttraining en flexibiliteitsoefeningen. De focus van de training ligt op het creeeren van een evenwichtige en duurzame fitness routine die past bij de levenstijl van moderne vrouwen