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SUMMARY:Ashtanga Guiada
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LOCATION:Sankalpa
DESCRIPTION: Nuestra versión en línea de la clase guiada de Ashtanga hasta la Postura de Navasana.

¿Quieres una comprensión más profunda del Ashtanga yoga? 

Aquí comienza tu viaje. Ashtanga sigue una secuencia establecida de posturas para ayudarte a desarrollar fuerza, flexibilidad y consistencia en tu práctica. En cada clase desglosamos la mitad de la serie primaria de Ashtanga con opciones fáciles de seguir si estás comenzando y más avanzadas si tienes más práctica. Al final de cada clase, tomarás lo que aprendiste y lo pondrás en práctica. Todo esto te preparará para realizar una clase desafiante de la Primary Series completa que reúne todo lo que has aprendido. Si está buscando explorar Ashtanga yoga y profundizar tu conexión cuerpo-mente, esta serie te dará la confianza para seguir adelante.

Recomendación: 
Colocar la cámara en el suelo desde un punto donde se pueda apreciar bien un Adho Mukha (Perro bocabajo).
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