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SUMMARY:Ashtanga Practice Workshop Madrid
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LOCATION:Madrid
DESCRIPTION: Workshop de Ashtanga Yoga: Conectando con la Tradición

Duración: 3 días 
Fechas: 21, 22 y 23 de septiembre 
Hora: 08:00h
Ubicación: ZUY Retiro

Feliz de volver a Madrid y ofrecer este Workshop Intensivo de Ashtanga Yoga en una oportunidad única para profundizar en tu práctica y sumergirte en el método tradicional. Durante tres días, exploraremos el sistema Ashtanga en su esencia, con un enfoque en la alineación, la respiración y el control mental.

Sábado, 21: Masterclass de Ashtanga Vinyasa yoga
En el primer día, comenzaremos con una Masterclass guiada para todos los niveles. Exploraremos la Primera Serie (Yoga Chikitsa) e incorporando posturas y trabajo de la Serie Intermedia, desglosando algunas posturas para entender los fundamentos de la alineación y la respiración. Además de cubrir detalles sobre transiciones en los vinyasas para profundizar en tu práctica, independientemente de tu experiencia.

Domingo, 22 y lunes, 23: Mysore Magic
Los siguientes dos días se dedicarán al estilo Mysore, el corazón del Ashtanga Yoga. La práctica por excelencia en la que cada practicante avanza a su propio ritmo bajo la guía y ajustes de un maestro. Es una oportunidad perfecta para perfeccionar tu secuencia, recibir asistencia personalizada y desarrollar una conexión más profunda con tu cuerpo y tu respiración.

Este workshop es ideal para:
- Practicantes de todos los niveles que deseen afianzar su práctica de Ashtanga.
- Quienes buscan una experiencia inmersiva en el método tradicional.
- Yoguis que quieran avanzar en su práctica con ajustes y alineaciones precisas.
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