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SUMMARY:Handtsand Progressions Masterclass (Madrid & Online)
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LOCATION:Madera Yoga Estudio, Malasaña, Madrid
DESCRIPTION: Ashtanga, Breathwork & Movement.
Workshop de fin de semana en Madera Yoga Estudio (Madrid & Online)

21 y 22 de marzo de 2025

Sumérgete en dos sesiones diseñadas para expandir tu movilidad, desarrollar fuerza y explorar transiciones avanzadas en la práctica de Rocket y Ashtanga. Este workshop es una combinación de trabajo respiratorio, movilidad profunda y progresiones dinámicas que te ayudarán a desbloquear nuevas posibilidades en tu cuerpo y mente.

Viernes 21 de marzo: 
- 18:00h - Breathwork (20 min): Activa tu sistema nervioso y equilibra tu energía.  
- 18:30h - Workshop: Splits Unlocked: A Deep Dive into Hanumanasana – Aprende a combinar flexibilidad, fuerza y control en una de las posturas más icónicas del yoga. Descubre cómo trabajar la apertura sin forzar y aplicar principios de movilidad inteligente.  

Sábado 22 de marzo:  
- 18:00h - Masterclass: Rocket II & Handstand Progressions – Una sesión intensa para explorar la fluidez en transiciones, floating y confianza en las inversiones. Aprende técnicas clave para potenciar tu práctica y elevarte con control.  

Lo que hace este workshop diferente:
- Trabajo de Breathwork para optimizar la movilidad y la conciencia corporal.  
- Una metodología progresiva enfocada en la integración de fuerza y flexibilidad.  
- Herramientas prácticas para aplicar en tu práctica diaria y seguir evolucionando.  

Plazas limitadas. Reservas por WhatsApp para asegurar tu lugar en esta experiencia única: 662303178

Drop in: 40 EUR
Dos días: 70 EUR

Madera Yoga Estudio
Calle Madera, 34, 28004
Metro Tribunal o Callao, Madrid
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