Ashtanga Full Primary Series
Online
22 septiembre 2023 •
08:30 - 09:45
Zoom Online
Fidel Fontaine
Desde el momento en que pisó la esterilla Fidel se sintió como en casa. Después de dedicarse desde edad muy temprana a la actividad física -desde la danza clásica hasta el fitness- encontró el yoga en 2012 y sintió inmediatamente una atracción profunda por el aspecto físico y mental de la práctica.
Determinado en ayudar a otros a través del yoga y los beneficios de llevar una vida activa comenzó a enseñar en 2015. Fidel ha trabajado además como preparador deportivo, personal trainer y Les Mills Advanced Instructor en clubes premium, en Madrid.
Sus clases son una combinación cautivadora de ritmo, fluidez y fuerza, lenguaje corporal y presencia. La fuerza y dinamismo ayudan a sus alumnos a cultivar la conciencia corporal a través del movimiento y la alineación y a profundizar en la práctica individual.
Este amor por el movimiento se traduce en un estilo de práctica y enseñanza que es fuerte y elegante, desafiante y a la vez fundamental.
Descripción
El término "Full Led Class" hace referencia a una clase guiada a través de la serie primaria de Ashtanga Vinyasa Yoga tradicional y se cuenta en sánscrito los vinyasas tradicionales según la tradición de Sri. K. Pattabhi Jois. El propósito de esta clase es aprender y mantener el orden correcto de posturas y vinyasas y cómo sincronizar movimiento y respiración.
Pero va más allá, seguir las cuentas en sánscrito ofrece la oportunidad de entrar en un estado meditativo, desarrollar la fuerza interna y externa, la stamina, y potenciar la concentración.
Led Class es un complemento genial de la práctica Mysore regular, seas nuev@ en Ashtanga (practicando al menos Saludos al Sol y Posturas Fundamentales) o tengas más experiencia.
"Cuando la cuenta de los vinyasas es perfecta, la mente está bajo control." - Sri. K. Pattabhi Jois
