Essential Ashtanga Reset V - Movilidad en el tren superior
Fidel Fontaine5 diciembre 2025 • Duración: 23 Minutos
Mini-curso "Essential Ashtanga Reset" por Fidel Fontaine. Práctica consciente para encontrar un acercamiento sin fricción a la práctica de Ashtanga Vinyasa.
En esta clase encontrarás:
- Hincapié en la movilidad de la parte superior del cuerpo
- El beneficio de las torsiones en el trabajo de las aperturas de hombros, espalda y pecho
-Purvattanasana & Marichyasana C como contraposición a las flexiones hacia adelante (con opciones accesibles)
-Exploración consciente desde el punto de vista terapéutico de las primeras posturas de la Serie Intermedia en Salabhasana A & B, Danurasana y Ustrasana
-Preparación de uno de los retos principales en la práctica de Ashtanga para practicantes occidentales: los Puentes