BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga + Backmitra met Karlien
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261022T184500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261022T194500
LOCATION:FLOWW
DESCRIPTION: In deze reeks is ontspanning de rode draad.  Laat je lichaam laag per laag zakken… Van actie naar rust, van yang naar Yin.

*Ontspannend ademwerk* brengt rust en regulatie in je zenuwstelsel. 
*Qi Flows & Slow movements* brengen zachte, ritmische beweging om je energie weer vrijer te laten stromen. 
In *Yin yoga* blijven we langer in houdingen om te stretchen, om dieper te kunnen voelen én ruimte te creëren in het lichaam.  
*Restorative yoga* gaat nog iets dieper en nodigt uit tot volledige ondersteuning en overgave. 
Leer ook je eigen spanning waarnemen en loslaten via  Somatics.
*BackMitra* helpt om spanning en bewegingsvrijheid in de rug te verbeteren. 

Breng een dekentje & kussentje mee 
Zalig relax @floww
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR