domenica 01 novembre

10:30
Pilates Combi - Beginner/Intermediate
Malakkastraat 152
Orario
10:30 - 11:25
Insegnante
quirine
Luogo
Malakkastraat 152
Stanza
Zaal rechts

Mix tussen soms pure matles, soms gebruik van small barrel, ballen , magic circle, pilates stick en chair
Dit is een groepsles geschikt voor een gezond lijf (geen hernia)
Let op! Geen kleding met ritsen (ivm beschadiging mat) en toesox nodig.
Matten liggen op 1,5 meter afstand (vanaf het hart van de mat)
Luchtreiniger met hepafilter aanwezig
Ramen kunnen open
Gebruik zo min mogelijk het toilet en de kleedkamer (max. 1 persoon in de kleedkamer)
Ga direct naar je plaats en (hoe ongezellig ook, ga direct ook weer weg na de les)