BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga en HIIT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251208T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251208T204500
LOCATION:Nobelstraat 9, 's Gravenzande
DESCRIPTION: Deze les bestaat uit houdingen uit de hatha yoga, gevolgd door HIIT training. Hierbij worden korte intensieve oefeningen afgewisseld met korte rustmomenten. We trainen hierbij het hele lichaam, zowel wat betreft conditie als kracht (met eigen lichaamsgewicht en een kettlebell). De les wordt afgesloten met een aantal houdingen uit de yinyoga en een eindontspanning.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR