Yoga met pit! Deze les gaat meer richting pilates. In deze les brengen we aandacht naar het versterken van je buik en rug. Veel kracht oefeningen met de buikspieren en het stretchen van de rug. Maar natuurlijk heeft deze les ook rustige elementen van de yoga. Het is een mix van yoga/pilates/Hatha/Ashtanga. Lekkere les als je echt even wat meer pit in je week wil toevoegen. Voor iedereen is het goed om je core sterk en vitaal te houden. Aan deze les kan iedereen meedoen en we houden rekening met verschillende niveau’s in de groep.

Heb je behoefte aan wat meer kracht in je lichaam dan is dit een fijne les om op een rustige manier jezelf krachtiger te maken.

Beginners en gevorderde zijn welkom