Easy Flow Yoga met backpath, met AnneMarie!
Easy Flow Yoga is een rustige yogastijl waarbij de houdingen op een vloeiende wijze in elkaar overgaan, waarbij de houdingen een wat zachtere en vrijere benadering hebben. De lessen zijn zowel fysiek uitdagend als ontspannend door de afwisseling tussen de dynamische en statische houdingen. Daarnaast wordt er in de les gebruik gemaakt van de backpath, een schuimrubberen strip, welke ervoor zorgt dat opgebouwde spanningen rondom je wervelkolom verminderd.

In de les “Hatha Yin” combineren we de ‘traditionele’ Hatha-yoga en de ‘moderne’ Yin-yoga. Tijdens de les oefenen we de basis asana’s uit de traditionele Hatha-yoga van waaruit we dan in Yin-poses terecht zullen komen. Dit houden we vervolgens vast voor een paar minuten waardoor we ons lichaam in de juiste modus krijgen.

In de les “Hatha Yin” combineren we de ‘traditionele’ Hatha-yoga en de ‘moderne’ Yin-yoga. Tijdens de les oefenen we de basis asana’s uit de traditionele Hatha-yoga van waaruit we dan in Yin-poses terecht zullen komen. Dit houden we vervolgens vast voor een paar minuten waardoor we ons lichaam in de juiste modus krijgen.

Beginners en gevorderde zijn welkom