Yin Yoga ist eine ruhige, erdende, meditative Yogapraxis. Alle Haltungen werden ausführlich angeleitet und ohne Muskelanspannung drei bis fünf Minuten gehalten.
In diesem Kurs darfst du loslassen, deinen Körper und deinen Geist entspannen und bei dir selbst ankommen. Du darfst abschalten und dich auf den Moment und die lösende Wirkung des Yin Yoga einlassen, es genießen, nichts erreichen zu müssen.

Somit ist dieser Kurs ein wunderbarer Ausgleich zu unserem eher von Yang Energie geprägten Alltag und für alle Yogis und Yoginis geeignet.