Hier fließen die Erfahrungen aus traditionellem Hatha Yoga mit Anusara Elementen sowie dynamischen Vinyasa Yoga Stilen ineinander. Dabei liegt der Fokus sowohl auf einer körperbewussten und achtsamen Asanapraxis, als auch auf den spirituellen Aspekten, die es ermöglichen, Yoga von der Matte ins Leben zu integrieren.
Mantren, Pranayama und Meditationstechniken unterstützen die Praxis und den Transfer in den Alltag.

Dieser Kurs ist offen für alle Level und bietet dir einen dynamischen, achtsamen Start in den Tag.