BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yang Yoga BUITENYoga!
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230703T191500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230703T201500
LOCATION:Heerbaan 15a Heel Yogastudio FLOOW
DESCRIPTION: Let op! Bij goed weer veranderd de les in BUITENYOGA. Als je bent tegoed aan de groepsapp weet je wellicht al waar het is. Anderszijn je mij bellen/appen. Bij goed weer en anders gewoon in de studio met de bekende lestijden.

Een Yin Yang yogales richt zich op het versterken van je spieren, kracht opbouwen rekken en strekken. Het bindweefsel versoepelen gebeurd vooral in het Yin gedeelte van de les. Het is een les waarin je fysiek uitgedaagd wordt maar ook het gehele lichaam tot rust komt. Het Yin gedeelte focust zich vooral op zittende en liggende houdingen. Het Yang gedeelte is iets actiever en bestaat vaak uit staande houdingen, waarbij gelet wordt op ademhaling, beweging en uitlijning. Zowel in de Yin als de Yang houdingen krijg je de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken. De les is toegankelijk voor beginners en gevorderden.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR