BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga Nidra (SLAAPYOGA)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210911T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210911T100000
LOCATION:Heerbaan 15a Heel Yogastudio FLOOW
DESCRIPTION: Tijdens Yoga Nidra lijkt het alsof je slaapt, maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau. Hierbij balanceer je dus als het ware op het lijntje tussen wakker zijn en slapen. Je werkt naar deze staat toe door middel van een aantal systematische oefeningen en visualisaties. Je komt fysiek, mentaal en emotioneel compleet tot ontspanning en raakt daarnaast in een hele ontvankelijke staat.
Yoga Nidra is een oude Yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt. Sterker nog, je bent bijna meer alert dan wanneer je wakker bent. Hierdoor kunnen spanningen die je onbewust vasthoudt, verwerkt worden en kan je lichaam zich op verschillende vlakken compleet ontspannen. Je brengt je lichaam fysiek en emotioneel systematisch tot een diepe ontspanning.
Als je bij deze bijzondere les aansluit mag je je eigen favoriete deken meenemen en makkelijke kleding aandoen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR