BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Restorative Yoga (docent Sarah Caris)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230706T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230706T194500
LOCATION:Heerbaan 15a Heel Yogastudio FLOOW
DESCRIPTION: Wat kenmerkt Restorative Yoga?
Deze yogavorm is verwant aan Yin Yoga. Ook wordt het weleens verward met Yoga Nidra, ook wel 'yoga van de slaap' genoemd. Restorative Yoga wordt gekenmerkt door:
Het lang (minimaal enkele minuten) aanhouden van de yogahoudingen
De focus op je ademhaling tijdens de houdingen, waardoor het heel meditatief wordt
Het volledig ontbreken van inspanning bij de yogahoudingen
Het veelvuldig gebruik van hulpmiddelen
Veelal liggende en af en toe zittende yogahoudingen. Staande houdingen komen binnen Restorative Yoga niet voor. Dit is 1 van de verschillen tussen Restorative Yoga en Yin Yoga.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR