BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yogalates (Docent Sarah Caris)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240829T091500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240829T101500
LOCATION:Heerbaan 15a Heel Yogastudio FLOOW
DESCRIPTION: Yogalates is een combinatie van yoga en pilates, waar je op een laagdrempelige manier kennismaakt met beide disciplines. Met behulp van eenvoudige oefeningen ontwikkel je je kracht, flexibiliteit en stabiliteit wat bijdraagt aan een goede houding en verhoging van je lichaamsbewustzijn. Met popklassiekers van vroeger en hits van vandaag op de achtergrond doe je yoga- en pilatesoefeningen voor je hele lichaam waarbij inspanning en ontspanning centraal staan. Er wordt veel aandacht besteed aan het versterken van je buik- en rugspieren en het losmaken van je rug. Je arm- en beenspieren worden echter niet vergeten.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR