BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:“A touch of Christmas”🎄 Flow (docent Stefanie)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251222T201500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251222T211500
LOCATION:Heerbaan 15a Heel Yogastudio FLOOW
DESCRIPTION: Een speciale flow sessie met als thema kerstmis. Dus jou dresscode deze les een beetje kerstachtig! Een kerstmuts, een glittertje! Het mag allemaal! Stefanie verzorgd een leuk flow les passend bij het thema kerst! 
 Naast dat flow yoga je gedachtestroom tot rust brengt, vergroot het ook je spierkracht, vitaliteit en flexibiliteit. Door de continue stroom van bewegingen die in elkaar overgaan verbetert het tevens je uithoudingsvermogen. De ademhaling heeft daarbij een ontspannende bijna meditatieve werking op je geest en kan hierdoor je stressniveau omlaag brengen. De positieve effecten op een rijtje:

Vergroot je spierkracht en vitaliteit
Verbetert je concentratie
Bevordert een betere lichaamshouding
Leert je ontspannen door inspanning
Verlaagt je stressniveau
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR