BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga en Pilates (docent Lachenta)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260602T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260602T200000
LOCATION:Yogastudio
DESCRIPTION: Ervaar de perfecte balans tussen kracht en ontspanning. Tijdens deze les combineren we de actieve, versterkende oefeningen van Pilates met de rustige, diepwerkende houdingen van Yin Yoga.

We starten met Pilates om het lichaam te activeren, de core te versterken en de houding te verbeteren. Vervolgens vertragen we het tempo en nemen we de tijd voor Yin Yoga-houdingen die langer worden aangehouden. Hierdoor krijgen spieren, bindweefsel en gewrichten de ruimte om spanning los te laten en flexibiliteit te vergroten.

Deze combinatie helpt je om sterker, soepeler en meer in balans te worden, zowel fysiek als mentaal. Een moment voor jezelf om bewust te bewegen, te ontspannen en nieuwe energie op te doen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR