Jouw tempo, jouw begin.
Een zachte, rustige les met veel uitleg. We bewegen op een veilig tempo.
Deze les is ideaal voor wie:
🌿 nog nooit yoga deed of opnieuw wil starten
🌿 soepelheid en basisconditie wil opbouwen
🌿 op een rustig tempo wil bewegen zonder druk
🌿 spanning wil loslaten en zich veilig wil voelen in de houdingen

Een rustige vinyasa flow waarin adem en beweging elkaar volgen. Minder intensief, maar wel actief en bewust.
Deze les is ideaal voor wie:
🌊 graag rustig maar actief beweegt
🌊 stress en spanning wil verminderen
🌊 soepelheid en lichte kracht wil opbouwen
🌊 bewust wil ademen en ontspannen

Wil jij de dagelijkse drukte even achter je laten? In deze les blijven we langer in zachte houdingen en eindigen we met diepe relaxatie.
Ideaal voor wie:
🌙vaak 'aan' staat en moeilijk kan ontspannen
🌙vermoeid is of overprikkeld
🌙stress wil verminderen
🌙zichzelf even wat me-time wil gunnen

Een dynamische, intensievere vinyasa met meer kracht en flow.
Ideaal voor wie:
🔥 al enige ervaring heeft met yoga of een goede basisconditie heeft
🔥 graag actief en sportief beweegt
🔥 houdt van uitdaging en dynamische flows
🔥 kracht, uithouding en focus wil opbouwen
🔥 energie krijgt van intensere beweging