Wil jij de dagelijkse drukte even achter je laten? In deze les blijven we langer in zachte houdingen en eindigen we met diepe relaxatie via ademhaling en meditatie. Je leert laagdrempelige ademhalingstools om ook buiten de les je stressniveau te laten zakken.
Ideaal voor wie:
🌙 vaak 'aan' staat en moeilijk kan ontspannen
🌙 vermoeid is of overprikkeld
🌙 stress wil verminderen
🌙 zichzelf even wat me-time wil gunnen

📍 Locatie: MDC De Ring - Wulmersumsesteenweg 239, 3300 Tienen
🌿 Neem een kussentje en een deken mee om je helemaal zen te voelen. Matjes zijn aanwezig maar je mag altijd je eigen matje meebrengen.
❌ Kan je er toch niet bij zijn? Kosteloos annuleren kan tot 24u voor de les zodat iemand anders jouw plekje nog kan innemen.

Tot op de mat,
Rosalie